Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2592 kcal
|
Gord: 122,86g | Prot: 163,22g | Carbs: 190,53g.
Café da Manhã: Лисички Жареные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Самокат Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Almoço: Рис Вареный, Мираторг Шашлык из Говядины, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Шоколадница Домашний Лимонад. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Lanches/Outros: Крыжовник, Bombbar Чипсы Краб, Коровка из Кореновки Эскимо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de barbudaso
|