Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3601 kcal
|
Gord: 155,06g | Prot: 212,50g | Carbs: 352,64g.
Café da Manhã: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Сэндвич с Лососем и Яичным Салатом. Jantar: Фабрика Кулинарии Борщ Вегетарианский. Lanches/Outros: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Яндекс Лавка Мороженое Пломбир «Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем», Золотой Стандарт Пломбир Суфле с Крошкой, Виноград, Салат Витаминный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de barbudaso
|