Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Gord: 70,96g | Prot: 146,28g | Carbs: 160,24g.
Café da Manhã: Банан, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Копчено-Вареный Рулет из Индейки, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яичный Белок. Almoço: Куриное Филе, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Imperial Cuisine Лапша Удон, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Караван Шаурма в Лаваше с Курицей , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lanches/Outros: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Творог 5%, ВкусВилл Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 10%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Polovinkaa
|