Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2589 kcal
|
Gord: 104,23g | Prot: 176,28g | Carbs: 246,40g.
Café da Manhã: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Съешь Меня Авокадо, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Green Salad Салат Айсберг. Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Эконива Молоко 3,2%, Яблокофф Яблочные Чипсы, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Jantar: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Арбуз, Дыня, Клубника, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|