Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2857 kcal
|
Gord: 110,50g | Prot: 237,12g | Carbs: 161,31g.
Café da Manhã: Эконива Молоко 3,2%, Яйцо, РИФ Горбуша Горячего Копчения, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Перекресток Томаты на Ветке Красные, ВкусВилл Морковь Свежая Резаная, ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный, Atletia Isotonic. Almoço: Icecro Протеиновое Мороженое Sport Ice, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Мандарины, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо. Jantar: Шампанское, Шашлык из Свинины, Креветки (Вареные или на Пару). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|