Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2009
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99,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Gord: 59,31g | Prot: 66,00g | Carbs: 383,46g.
Café da Manhã: Milk 1%, Raisin Bran Crunch. Almoço: Garlic Bread, Spaghetti with Meat Sauce. Jantar: Lean Pockets Pepperoni Pizza. Lanches/Outros: Jimmy John's Jalapeno Potato Chips, Kettle Chips - Reduced Fat, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bar, Gardettos, Chocolate Shake, Mike and Ikes. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de skitle007
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