Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2788 kcal
|
Gord: 89,29g | Prot: 196,29g | Carbs: 303,27g.
Café da Manhã: ВкусВилл Джелато Горгонзола, ВкусВилл Джелато Горгонзола, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Масло Оливковое, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины . Almoço: Груша, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Jantar: ВкусВилл Молоко 2,5%, Яблоко, Зеленая Точка Ролл Овощной с Тофу, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Овсяная, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lanches/Outros: Штурвал Гренки, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Яблокофф Яблочные Чипсы. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|