Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2725 kcal
|
Gord: 71,99g | Prot: 159,39g | Carbs: 361,29g.
Café da Manhã: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Креветки (Вареные или на Пару), Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Фруктовый Лед Манго-Малина, ВкусВилл Сорбет «Моджи» Малиновый с Личи, ВкусВилл Джелато Горгонзола, Черешня. Almoço: ВкусВилл Молоко 2,5%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Пицца с Морепродуктами и Соусом Том Ям, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара. Jantar: Черешня, Сливы, Абрикос, Банан, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Овсяная, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Груша, Голубика, Маракуйя, Яйцо. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|