Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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127,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 62,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Gord: 42,52g | Prot: 66,28g | Carbs: 113,92g.
Café da Manhã: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, My Essentials 1% lowfat milk, Coffee. Almoço: Great Value Tomato Ketchup, Dietz & Watson Black Forest Wieners, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce. Jantar: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), beef tenderloin no fat, Great Value Steak Sauce. Lanches/Outros: Triscuit Crackers Original, Food Lion Pitted Prunes. mais...
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3270 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jipper500
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