Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 78,87g | Prot: 106,40g | Carbs: 116,11g.
Café da Manhã: Просто Мёд , Голубика, Простоквашино Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Твердый Сыр Пармезан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate . Lanches/Outros: Пастила, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яндекс Лавка Хумус, 0 Калорий Наполеон без Сахара, Твердый Сыр Пармезан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rse4ka
|