Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2015
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71,0 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 66,17g | Prot: 103,53g | Carbs: 160,30g.
Café da Manhã: Coffee, Boiled Egg, Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Stop & Shop Baby Carrots, Grape Tomatoes, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Chobani Simply 100 Strawberry. Jantar: Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce), Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Lanches/Outros: Milk (Nonfat), Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Lemon Juice, Water. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 1 hora e 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanas diet
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