Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
|
128,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 61,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
749 kcal
|
Gord: 33,08g | Prot: 61,43g | Carbs: 53,68g.
Café da Manhã: Triscuit Crackers Original, Palmetto Cheese Pimento Cheese, Food Lion virginia ham (food lion). Almoço: Heinz Ketchup Packet, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Poultry Gravy, Sargento Muenster Cheese, Pork (Lean Only Eaten). Jantar: chicken breast, cooked, boneless skinless. mais...
|
|
3296 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Jipper500
|