Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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61,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 48,34g | Prot: 88,23g | Carbs: 111,85g.
Café da Manhã: Урожай Хлеб Бездрожжевой на Ржаной Закваске, Яйцо, Кабачки Жареные. Almoço: Кулиничи Чиабатта с Курицей. Jantar: Тофу, Куриные Котлеты на Пару. Lanches/Outros: Schweppes Тоник. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fie5kfkgi
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