Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2015
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70,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 42,09g | Prot: 66,40g | Carbs: 181,12g.
Café da Manhã: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original, NutriSystem Maple Brown Sugar Oatmeal. Almoço: Cabot Sharp Extra Light Cheddar, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Land O' Frost Hickory Smoked Turkey Breast, Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry Cheesecake, Bananas. Jantar: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries, Beef Broth, Bouillon or Consomme, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Cooked Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Jif Creamy Peanut Butter, Bunny Bread Heat N Serve Rolls, Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 55 minutos, de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanas diet
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