Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1452 kcal
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Gord: 81,06g | Prot: 62,04g | Carbs: 114,02g.
Jantar: The Fresh Salad Co Yummy Tangy Coleslaw Salad, Fried Egg, Broad Oak Farms Chicken and Cheese Schnitzel. Lanches/Outros: Bega Tasty Cheese Slices, Bakers Delight White Tiger Roll, Berg Shaved Ham, Cadbury Dairy Milk Snack. mais...
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3295 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Assistir TV - 7 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 6 minutos, Estudar - 1 hora. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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