Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1027 kcal
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Gord: 42,87g | Prot: 109,46g | Carbs: 43,61g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Coffee. Jantar: Youfoodz Chargrilled Chicken with Chipotle Mayo, Chicken Breast, Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture). Lanches/Outros: Coffee. mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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