Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
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83,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Gord: 57,65g | Prot: 142,93g | Carbs: 113,54g.
Café da Manhã: Butch's Smallgoods Hot Pepperoni. Almoço: The Fresh Salad Co Lentil Tabouleh. Jantar: Pepsi Pepsi Max, Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture), Chicken Breast. Lanches/Outros: The Natural Confectionery Co. Party Mix, Butch's Smallgoods Hot Pepperoni. mais...
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3233 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas e 12 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas e 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estudar - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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