Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1780 kcal
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Gord: 65,68g | Prot: 66,93g | Carbs: 205,31g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Hungry Jack's Rebel Whopper, Coles Rice Cream, Raspberries. Jantar: Fruit Salad in Syrup, SunRice Basmati Fragrant White Rice, Coles Finest Creamy Butter Chicken. Lanches/Outros: James Squire One Fifty Lashes. mais...
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3411 kcal
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Exercício:
de Pé - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas e 14 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dirigir - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Compra do Supermercado - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos, Estudar - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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