Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2267 kcal
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Gord: 81,40g | Prot: 95,63g | Carbs: 221,45g.
Almoço: Coffee with Milk, Berg Sliced Leg Ham, Aldi Beautifully Butterfully, Bakers Life White Toast. Jantar: Ready Set Cook Chicken Alfredo Pasta. Lanches/Outros: Hollandia Premium Beer, The Natural Confectionary Co. Dinosaurs, Cadbury Cherry Ripe Double Dipped, Coffee with Milk, Butch's Smallgoods Hot Pepperoni. mais...
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2975 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Dirigir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Banho Chuveiro - 45 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 11 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estudar - 3 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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