Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2791 kcal
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Gord: 82,17g | Prot: 112,69g | Carbs: 291,33g.
Almoço: The Natural Confectionery Co. Party Mix, Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Tammy's Meat Rolls Bahn Mi Pork. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Lanches/Outros: Hollandia Premium Beer, Woolworths Select Tamari Roasted Almonds. mais...
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3116 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Banho Chuveiro - 45 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Estudar - 6 horas e 16 minutos, Dormir - 9 horas e 19 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 55 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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