Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2022
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83,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2197 kcal
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Gord: 94,27g | Prot: 62,58g | Carbs: 275,33g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Coles Veal Tortellini, Mushrooms, Leggo's Tomato Paste, Remano Australian Crushed Tomatoes. Jantar: Chip Shop Chips, Mayonnaise, Dole Pineapple Slices, Short Cut Bacon, Tip Top Hamburger Buns, Steggles Chicken Breast Fillets Crumbed. Lanches/Outros: Cheezels Original Cheezels (Box), Mountain Dew No Sugar, Solo Solo Zero Sugar. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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