Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2751 kcal
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Gord: 109,55g | Prot: 85,87g | Carbs: 290,29g.
Café da Manhã: Tomatoes, Sparkamerica Poppy Seed Bread, Aldi Beautifully Butterfully. Almoço: Chobani Lemon Greek Yogurt, Fleurieu Milk Company Iced Coffee, Youfoodz Curried Chicken Pot Pie. Jantar: Coffee with Milk, The Fresh Salad Co Wellness Salad Bowl. Lanches/Outros: Hollandia Premium Beer, Cadbury Fry's Turkish Delight, Cherry Ripe Double Dipped, Cadbury Cherry Ripe. mais...
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3219 kcal
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Exercício:
de Pé - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos, Estudar - 3 horas, Compra do Supermercado - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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