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体重減ってないけど、体脂肪率減ってるからこのまま頑張る
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55,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 36,75g | Prot: 103,37g | Carbs: 161,02g.
Café da Manhã: 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ. Almoço: 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ, ミツカン 本みりん, おかめ納豆 国産中粒納豆, はくばく もち麦ごはん, 豚モモ肉. Chá da Tarde: おにぎり, マイプロテイン BCAA. Jantar: ミツカン 本みりん, もやし, 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ, 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 豚モモ肉. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hihihihik9o
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