Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Gord: 74,25g | Prot: 98,52g | Carbs: 207,34g.
Café da Manhã: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Клубника, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Молоко 2,5%, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Almoço: Chikalab Нуга Тирамису, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Mivimex Соус Кавказский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рагу с Курицей, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло . Jantar: Ivan's Valley Protein Chocolate , Помидоры Черри, Лимак Батон Нарезной, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Чай, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки. Lanches/Outros: Малина, Магнит Персик, Нектарин, Черешня. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniyazotova
|