Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2015
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53,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 36,16g | Prot: 57,98g | Carbs: 177,81g.
Café da Manhã: Peach Iced Tea, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk, Tablelands Canola Margarine. Almoço: Mushroom & Dukkah Salad with Chicken, Grill'd Chicken, Pomegranate and Goats Cheese Salad. Jantar: Raspberries, Yoplait Creamy Original Vanilla Yoghurt, Hot & Sour Noodle Soup. Lanches/Outros: M&M's Milk Chocolate, Grapefruit (Pink and Red), Dilmah Tea with Lite Milk, Belmont Palazzo Dark Chocolate Cookies, Rapid Nutrition Satisfy Cranberry Chocolate Hi Fiber Bar, Dilmah Tea with Lite Milk. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Elíptico - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 8 minutos, Dirigir - 1 hora, Pilates - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de craftykathy1602
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