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Standing still but increased exercise and maintaining consistent calorie intake
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104 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 51,61g | Prot: 106,09g | Carbs: 120,11g.
Café da Manhã: Pams Olive Spread, Hellers Manuka Smoked Streaky Bacon, Original Mixed Grain Toast, Red Tomatoes, Poached Egg, Cooked Eggplant. Almoço: Fast Fx Fastfx Shake. Jantar: Cheese Sauce (From Recipe) , Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Added in Cooking), Broccoli, Baby Carrots, Pams Original Mashed Potato , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Lanches/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pop'n'Good Light & Buttery Popcorn, Steamed Pork Buns, Pop'n'Good Light & Buttery Popcorn, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Tea with Skimmed Milk. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 21 minutos, Apple Health - 23 horas e 39 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DavidLoseweight
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