Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
|
72 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 54,18g | Prot: 58,26g | Carbs: 230,22g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Малина, Свежевыжатый Морковный Сок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Jantar: Fitness Formula BCAA 2:1:1, ВкусВилл Оладьи на Кефире, Суп с Фрикадельками. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, Черешня. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ar4.ilona
|