Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2015
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72,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 22,55g | Prot: 69,55g | Carbs: 116,88g.
Café da Manhã: Coffee, Water, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. Almoço: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake, Grape Tomatoes, Stop & Shop Baby Carrots. Jantar: Green Giant Southwestern Style Corn, Progresso Light Chicken Corn Chowder, Cheddar's Lemon Pepper Chicken. Lanches/Outros: Pizza Hut 14" Large Quartered Ham & Pineapple Thin'N Crispy Pizza, Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Original Roasted. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanas diet
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