Jornal de lonnekevan toledo-henneveld, 26 jun 23

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En door 💪🏻

69,5 kg Perdidos até agora: 6,2 kg. Ainda faltam: 4,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 junho 2023:

1589 kcal

Gord: 52,16g | Prot: 65,97g | Carbs: 216,73g. Café da Manhã: Friesche Vlag Barista Haver, Banaan, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Blauwe Bessen, Bolletje Krokante Ontbijtgranen Notenmix, Aardbeien, Koffie. Almoço: AH Snoeptomaatjes, Korenlanders Donker Zonnepit, Plus Ovengebakken Kipfilet. Jantar: Optimel Drinkyoghurt, Pastasalade met Avocado, Surimi en Zure Room, Elinas Yoghurt Griekse Stijl Bramen. Lanches/Outros: Watermeloen, Kiwi, Friesche Vlag Balance, Friesche Vlag Barista Haver, Koffie. mais...

3394 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

Perdendo 1,9 kg por Semana

28 Apoiadores Apoio

Comentários

Das een mooie klapper!

26 jun 23 por membro: dani.p2

Wow! Lonneke🌺

26 jun 23 por membro: Laura ¥

lekker hoor!

26 jun 23 por membro: Wikkie1977

Netjes hoor!

26 jun 23 por membro: Antoinette loves food...

k'tsjeng!! 💪🏼

26 jun 23 por membro: Elfje69

JOEHOE 🥳! Goed gedaan! Nu volhouden 💪🍀

26 jun 23 por membro: Biene Mays

Gaat lekkerrrrrr! 😃

26 jun 23 por membro: Wow34

mooi resultaat 👍🏻💪🏻

26 jun 23 por membro: claudet57

Dank jullie wel 😘

26 jun 23 por membro: lonnekevan toledo-henneveld

zo!!! lekker hoor.

26 jun 23 por membro: gien55

Knap 👌

26 jun 23 por membro: Rommeltjes

Hartstikke goed gedaan 🌻

26 jun 23 por membro: annemiek rembil

Knap!

26 jun 23 por membro: elsemarije


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