Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2230 kcal
|
Gord: 64,51g | Prot: 178,55g | Carbs: 245,63g.
Café da Manhã: ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Яйцо, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Съешь Меня Авокадо. Almoço: Takemura Соус Кунжутный, Кускус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Огурец (с Кожурой), Тунец, Съешь Меня Авокадо, Помидоры. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Малина, Маракуйя, Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|