Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Gord: 68,42g | Prot: 120,95g | Carbs: 224,75g.
Café da Manhã: O'Zera Конфеты Truffle, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Магнит Сыр Маасдам, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Лимак Хлеб Тостовый Классический. Almoço: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Оливковое Масло, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Помидоры Черри. Jantar: Магнит Банан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Экзо Экзо Манго-Малина, Чай, Индилайт Ветчина из Индейки, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Малина, Черешня, Red Bull Red Bull Sugar Free, Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Магнит Сыр Маасдам, Лимак Хлеб Тостовый Классический. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniyazotova
|