|
Vandaag inmiddels mijn 5e dag IF in de ochtend en dat gaat me echt ontzettend makkelijk af! Ook fijn, dat ik wat meer ruimte qua kcal heb met de andere maaltijden op de dag.
Het resultaat is er ook al, blij mee😊
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Gord: 41,46g | Prot: 85,15g | Carbs: 138,44g.
Almoço: Marillenknödel gezonde 1 portie = 1 knödel ⭐️⭐️⭐️⭐️. Jantar: AH Gesneden Uien, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Pita Broodjes , AH Pita Broodjes , Campina Sterke Start Yoghurt, Knoflook, Remia Friteslijn , Nevo Komkommer met Schil , AH Ijsbergsla, AH Shoarmareepjes. Lanches/Outros: Ricotta taart 2023. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Ik dag zeven nu. Mij bevalt het ook erg goed, tussendoor geen honger/cravings, en zit goed vol. Vooral ook na het eten (wilde ik gaan zoeken in huis voor lekkers) nu staat t voor me neus bv baklava en doet me niks😄 echt fijn inderdaad👍🏼💪🏼
21 jun 23 por membro: jessmeh40
|
Ik hou nu ook mijn drinken bij door de Fastic app en dat helpt me ook om genoeg water te drinken! Heb mezelf gisteren op een Airup fles getrakteerd, mijn zoontje had er al één, dus de pods hadden we al thuis! Merk een positief effect op mijn ontlasting!
21 jun 23 por membro: Biene Mays
|
Goed hè ❤️ ik merk t ook. Hou het water ook bij
21 jun 23 por membro: jessmeh40
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Biene Mays
|