Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 72,78g | Prot: 65,77g | Carbs: 104,78g.
Café da Manhã: Ella's Kitchen Apples & Bananas, Tesco Everyday Value Burger Buns, Grated Cheddar Cheese, Lindt 70% Dark Chocolate, Americano Coffee, Honey Roasted Cashew Nuts, Walnuts, Baresa Grilled Aubergines in Sunflower Oil, Bread Stick. Almoço: Tesco Mixed Leaf Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, GBK Chunky Fries, Yeo Valley Natural Yogurt, White Bread, Doner Meat. Lanches/Outros: Lidl Pretzel, Cappuccino, Red Table Wine. mais...
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377 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janapp
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