|
ог 109
от 90
ож 109
об 116
Добавила вакуум, практикую одно упражнение из йоги. Хотелось бы попробовать полное занятие, пока нет энергии.
Вечером гуляем с дочкой, катаюсь на самокате до 20 мин.
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 68,71g | Prot: 68,25g | Carbs: 148,95g.
Café da Manhã: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яичница, Форель Слабосоленая, Алтайские Закрома Хлеб, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Jantar: Бургер Кинг Наггетсы (5), С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Гречка Отварная, Вкусная Жизнь Колбаски Реган Бурже. Lanches/Outros: Сахар, Изюм, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Орехи Кешью. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|