Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Gord: 46,28g | Prot: 112,77g | Carbs: 89,25g.
Café da Manhã: 森永乳業 低脂肪乳, ザバス プロテイン. Almoço: 温泉卵, キューピー 具だくさんタルタル, 鶏のもも肉（皮なし）, セブンイレブン もち麦ご飯. Jantar: 雑穀米, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 鶏の胸肉（皮なし）, キューピー クリーミィ野菜ドレッシング. Lanches/Outros: ミツカン ひきわり納豆. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Hihihihik9o
|