Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Gord: 32,17g | Prot: 148,97g | Carbs: 203,13g.
Café da Manhã: Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Äpfel. Almoço: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht). Jantar: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Gut & Günstig Sonnenmais, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Lanches/Outros: Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Running Stefan
|