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Iniziò allenamento bulk
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78,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2832 kcal
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Gord: 61,88g | Prot: 183,83g | Carbs: 388,91g.
Café da Manhã: Evros Real Greek Yogurt 0%, Marmellate e Conserve, Nocciole. Almoço: Riso, Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Carne di Petto di Tacchino. Lanches/Outros: Lidl Barretta Proteica Arachidi , Banana ( Valori Mypersonaltrainer ), Mars Mars, Mela. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibrachicco
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