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Histórico de Peso
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30 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,1 kg
0 kg
4,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
11 julho 2024
Dal 8 luglio 3 allenamenti pesi push pull leg, volume minimo allenante 4 ore cardio ballo
Proteine 2gr pro kg
Kcal circa 2000
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,8 kg
0,2 kg
3,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
30 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,9 kg
0,1 kg
3,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
29 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80 kg
0 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,2 kg por Semana
15 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,7 kg
2,3 kg
1,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
Histórico de Peso de ibrachicco
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