Jornal de Alli2301, 14 jun 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
96,9 kg Perdidos até agora: 22,8 kg.    Ainda faltam: 27,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1955 kcal Gord: 56,93g | Prot: 136,55g | Carbs: 226,99g.   Café da Manhã: Magerquark, Seeberger Cashewkerne, Milch 1,5%, Crownfield Müsli Früchte 43%. Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Chiquita Banane, Aprikosen, K-Classic Butterkäse, Lidl Hänchenbrust, Ketchup, Mayonnaise, Aldi Flatbread Sandwich, Ergüllü Scharfer Grieche , Magerquark, King's Crown Cornichons, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Jantar: Kartoffeln, Champignons, Zucchini, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. Lanches/Outros: Müller Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel, Seeberger Mango Getrocknet. mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana

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