Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2230 kcal
|
Gord: 77,82g | Prot: 191,17g | Carbs: 208,25g.
Café da Manhã: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Съешь Меня Авокадо, Джекфрут. Jantar: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Малина, Банан, Клубника, Голубика, Маракуйя, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|