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Happy with that result still some way to go
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102,6 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 61,58g | Prot: 137,10g | Carbs: 154,82g.
Café da Manhã: Pams Olive Spread, Hellers Manuka Smoked Streaky Bacon, Original Mixed Grain Toast, Red Tomatoes, Poached Egg. Almoço: Fast Fx Fastfx Shake. Jantar: Green Hot Chilli Peppers, Cabbage, Capsicum, Spring Onions, Broccoli, Button Mushroom, Minced Garlic, Rice (Sake) Beverage , Baby Carrots , Ginger , Fish Sauce , Noodles, Soy Sauce, Chicken Breast. Lanches/Outros: Stuffed Green Olives, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Vegetable Spring Roll, Meatless Spinach Quiche, Flat White, Tea with Skimmed Milk. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
awesome work 😀 your getting close to double digits 🙌
12 jun 23 por membro: mine012
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14 jun 23 por membro: DavidLoseweight
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Histórico de Peso de DavidLoseweight
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