|
My 25k run on Thursday probably burned some fat as I forgot to eat my banana before I went out the door!
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Gord: 68,52g | Prot: 70,69g | Carbs: 225,93g.
Café da Manhã: Sanitarium Marmite, Butter , Woolworths Turkish Bread. Almoço: Twinings Lemon & Ginger, F800 peppered pork stir fry. Jantar: Tortilla Corn Chips, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Chilli with Beans (Canned) , Fry's Peppermint Cream. Lanches/Outros: Tea with Milk, Vanilla Fudge. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emigree
|