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Senza corsa e con poco controllo sulla dieta ho messo su un po di pese in inverno, diciamo che ogni anno succede circa la stessa cosa durante le feste, ma rispetto all'anno scorso no posso lamentarmi perchè ricomincio con molto meno (102,5 anzichè 114) e quando riprendo sarà moto più facile raggiungere l'obiettivo dei 95 KG. Diciamo che ero andato vicino nel 2014 (96 Kg), quest'anno magari ci riesco. Ho dovuto anche riprendere le pastiglie della pressione e qiuelle cardiache perchè in inverno senza corsa e con la dieta non rispettata è salita un po.
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102,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Dacci dentro, che questa è la volta buona :)
14 fev 15 por membro: exitplanetdust
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dai. non è provarci. sii convinto di raggiungere l'obiettivo. mettiti sotto. corri, corri tanto e segui una giusta alimentazione. perderai peso e sarai felice con te stesso :)
15 fev 15 por membro: massimo matera
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Non vedo l'ora che arrivi il buon tempo , rispetto all'anno scorso ho già fatto alcune uscite anche con il freddo, è questione di giorni. Ho due obiettivi ambiziosi malgrado i quasi 60 anni: "Una maratona come percorso e non come gara, arrivare a fare i 1000 KM di corsa in un anno, l'anno scorso ho superato i 900". Grazie per l'incitamento.
15 fev 15 por membro: nuovastagione
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15 fev 15 por membro: clarapalla
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sogno lasagne al forno.... arrosto con panna e funghetti.... le mie buone torte.... patate arrosto....
15 fev 15 por membro: clarapalla
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Forza Nuovastagione, riusciremo a superare questa montagna
16 fev 15 por membro: geoverna
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