Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
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50 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 52,14g | Prot: 115,16g | Carbs: 78,49g.
Café da Manhã: Essen Конфеты Truffle Milk, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Твердый Сыр Пармезан. Almoço: Перекресток Дорадо Жареная, Сливочное Масло, Козий Сыр (Полумягкий), Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо Куриное, Куриное Филе. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Т - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rismagilova09
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