Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2797 kcal
|
Gord: 100,59g | Prot: 194,71g | Carbs: 282,84g.
Café da Manhã: Mr. Djemius Маффин, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Выборжец Томаты Черри Желтые , Эконива Молоко 3,2%. Almoço: Липецкое Десерт Мультифруктовый Ледяной Сок, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Молоко 2,5%, Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Velle Овсяная Каша с Курагой. Jantar: Foodband Пицца Том Ям, Клубника, Малина, Ананас, Голубика, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|