Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2747 kcal
|
Gord: 109,33g | Prot: 207,42g | Carbs: 254,62g.
Café da Manhã: Эконива Молоко 3,2%, Sweet Bean Шоколад Superfood Апельсин Корица Лукума, Съешь Меня Авокадо, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Кимчи, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Салат Фриссе, Выборжец Томаты Черри Желтые, Клубника. Jantar: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Банан, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Малина, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Абрикос, Маракуйя, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Груша, Голубика, Клубника. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|