Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Gord: 61,91g | Prot: 79,19g | Carbs: 127,92g.
Café da Manhã: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски, Рисовая Бумага, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ремесленный Хлеб Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде с Семенами Подсолнечника, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яндекс Лавка Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Jantar: Сгущенка. Lanches/Outros: На Вишневой Кекс Лапочка с Вареной Сгущенкой. mais...
|
|
1737 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Apple Health - 19 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alicerin
|