Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2015
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Gord: 29,83g | Prot: 36,04g | Carbs: 185,76g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Отборное, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Almoço: ikea Ikea Milk Chocolate, Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Гриль, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Jantar: Простоквашино Молоко Отборное, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lanches/Outros: Сахарный Песок, Имбирный Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ГОСТ Икра из Баклажанов, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), банан Мини, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Баклажанная Икра. mais...
|
|
1892 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Forketta
|