Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2015
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72,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Gord: 43,92g | Prot: 71,48g | Carbs: 84,18g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Great Value Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Water, Coffee. Almoço: Celery, Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Carolina Pride Cooked Ham. Jantar: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Sea Best Cooked Shrimp. Lanches/Outros: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Bananas, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Boiled Egg, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond, Coffee. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 1 minuto, Assistir TV - 6 horas, Cozinhar - 59 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanas diet
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