|
1 uur later gewogen dus daar zit ook vochtverlies bij! Gisteren avond nog gaan wandelen en kon daarna naar de Wc om darmvulling kwijt te raken.
Vandaag uitgenodigd voor de lunch in een restaurant, dus morgen gaat het gewicht weer omhoog, schiet momenteel niet op!
Ga er wel lekker van genieten op mijn vrije dag , lekker eten en gezelligheid!
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1953 kcal
|
Gord: 120,78g | Prot: 85,94g | Carbs: 125,40g.
Almoço: AH Zuid Afrikaanse Sweetpepper Chutney, AH Haricots Verts, Jumbo Geraspte Gratin Kaas, AH Kerrie Mayonaise, AH Ambachtelijke Tonijnsalade, AH Tortilla Wraps (62g). Jantar: Apetina Witte Kaas 50% Minder Vet, Zwarte Olijven, Groene Olijven, Hartige Bladerdeegtaart met prei, AH Gemengde Sla Melange, Demeter Appelazijn, AH Tasty Tom Trostomaten, Komkommer (met Schil). Lanches/Outros: Lindt Excellence 100% Cacao, AH Verse Slagroom Light, Eiwit, Danone Hipro Dark Chocolate Mousse. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
Hele fijne dag, veel plezier!😘
24 mai 23 por membro: keto_danny
|
Mijn balkje is weer blauw, ook al is het maar voor vanochtend! 😃💃
Morgen de schade maar aanvaarden, is niet anders!
Maar ik kijk wel echt uit naar een gezellige lunch, straks lekker optutten en genieten, wat jammer dat het nog net niet warm genoeg is om op terras in het zonnetje ☀️ te zitten, misschien later in de middag nog wel met een bakie koffie erbij!
24 mai 23 por membro: Biene Mays
|
Dankjewel, Danny 🥰! Dat gaat zeker lukken, ik heb er echt zin in en lekker vrij de hele dag!☀️
24 mai 23 por membro: Biene Mays
|
Rood is als je nog ver weg bent van je doel, daarna verkleurt het naar oranje, dan geel , groen is al dicht bij je doel en de beste kleur is blauw dan heb je je doel bijna bereikt of bereikt!
24 mai 23 por membro: Biene Mays
|
Veel plezier vandaag😘en ik ben zelfs weer geel😩
24 mai 23 por membro: HélèneNoordhoek
|
Vervelend Hélène, hopelijk gaan je darmen weer gauw hun werk doen! Jij komt veel sneller in een gele kleur , al bij een verschil van 2 kg , omdat je marge veel kleiner is! Je hebt ons al vaak laten zien, dat dat bij jou heel gauw weer goed komt 💪🍀Good luck en kop op! Je hebt zo weer je groene balkje terug tot aan het weekend!
24 mai 23 por membro: Biene Mays
|
Klopt inderdaad maar dat snelle afvallen zal nu niet gebeuren want dat lukt alleen met keto. Volgende week hopelijk beter. We ploeteren maar even door☺️😘
24 mai 23 por membro: HélèneNoordhoek
|
24 mai 23 por membro: Dappere-Dodo
|
24 mai 23 por membro: annemiek rembil
|
Bedankt dames, het was heerlijk en zo gezellig. perfect weer en lekker op terras uit de wind in de zon gezeten ☀️😎🌮🥃🍹🥙☕️🍪
24 mai 23 por membro: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Biene Mays
|